Tidur, Setelah Sahur ?

Setalah sahur dan shalat subuh tak sedikit di antara kita yang mengantuk dan ingin tidur kembali. Hal ini sebenarnya wajar saja mengingat waktu tidur kita menjadi lebih sedikit di malam hari karena harus bangun sahur.

Pakar kesehatan tidur dr Andreas Prasadja, RPSGT, mengatakan, tidur setelah sahur boleh saja dilakukan karena dapat mencukupi kebutuhan tidur yang kurang saat tidur malam. Meski hanya sebentar, tidur setelah sahur dapat menambah energi untuk beraktivitas seharian.